Motionär

Förbättra löptekniken så löpningen blir härligare, skonsammare och effektivare.
Läs mer!

Elitlöpare

Många elitlöpare i Sverige saknar tyvärr en löpteknikskunnig person i tränarstaben.
Läs mer!

Löptränare

Det här ger en utmärkt guidning till förståelsen om löpning. Ge de aktiva chansen.
Läs mer!

Lagidrottstränare

Löpning och löpteknik är viktigt i många lagidrotter, ex. fotboll, basket, handboll
Läs mer!

Denna sida är under uppbyggnad. För aktuella utbildningar se bgmsanalys.se

Välkommen!

Löpning och löpteknik är ett väldigt missförstått ämne och det har därmed byggts in många myter och feltolkningar. Detta leder tyvärr till en betydligt sämre löpteknik som belastar kroppen mer. Den ökade belastningen på kroppen ger upphov till en rad olika överbelastningsskador. Sanningen är att i stort sett alla överbelastningsskador som uppkommer i löpning kan direkt härledas till löptekniken. Det som är fantastiskt med löpning är att människokroppen är bygd för att springa vilket leder till att den mest effektiva löpningen också är den belastningsmässigt mest gynnsamma.

Den här sidan har som mål att sprida kunskapen om löpteknik. Drivkraften till att skapa denna sida kan sammanfattas i punkterna nedan:

  • Hjälpa barn till att förbättra sitt rörelsemönster, inte förstöra det som ofta förekommer idag
  • Få fler svenskar att känna att löpning inte behöver vara jobbigt och smärtsamt utan väldigt härligt
  • Hjälpa alla typer av löpare att inte överbelasta och slita ut sina kroppar i förtid
  • Viljan att få svenskarna att sluta överkonsumera löparskor
  • Göra det svårare för okunniga tränare/coacher att få gehör för deras åsikter
  • Hjälpa de resultatinriktade löparna att nå sina strävansmål

 

Hoppas att ni har överseende med att sidan inte är komplett ännu men den byggs ut kontinuerligt när tiden tillåter.

Vidare har Löpteknik.se målet att tillsammans höja och fördjupa kunskapen om löpteknik.

Det finns redan idag ett antal informationssidor som behandlar ämnet löpteknik. Många av dem är ganska bra men utvecklade av glada amatörer som har inte riktigt får ihop hela pusslet. Därför var drivkraften att göra denna denna sida uppdaterad med den senaste kunskapen och förståelsen runt löpteknik.

Nyhetsbrev

Nyhetsbrevet skickas ut sporadiskt med en blanding av information, tips, kommande utbimdningar och träningar mm

Anmälan till nyhetsbev görs till e-mailadressen:

nyhetsbrev(at)bgmsanalys.se

Meddela i ditt e-mail vilken ort du är bosatt för att få information angående när aktiviteter sker i närområdet.

Pose running

Pose Method of Running

Alla som fått upp ögonen för Pose running har hitta helt rätt. Här finns Sveriges spetskunskap om pose löpning.
Läs mer!