Teori & praktik

Det första kunskapen som är viktig att veta om är att ingen person i världen sitter på kunskapen om hur löpning fungerar och hur den bör utföras optimalt. Det är fortfarande så att det är en ganska lång väg kvar innan forskningen har uträtt alla kvarvarnade frågeställningar.

Det är förmodligen en person med ganska dålig kunskap eller självinsikt som skulle hävda att man känner till "det perfekta löpsteget" eller "den optimala löptekniken".

Det som jag försöker presentera här är min kunskap i området.

 

Trevlig läsning!

 

Löptekniksövning

 

 

Grundläggande teori & praktik